Skigymnastik

Konzept

Neben vielen anderen Formen der Gymnastik gibt es auch die Möglichkeit, sich mit Gymnastik auf die Skisaison vorzubereiten.

Wirkungen

Skigymnastik ist eine wichtige Verletzungsprophylaxe.
Beginnen Sie rechtzeitig mit einer Skigymnastik, in der Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination gezielt trainiert werden. Denn beim Skifahren kommt es auf die Kraftausdauer, Geschicklichkeit und Koordination an.