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Fitness


Dieser Kurs ist ein Ganzkörpertraining und soll helfen, sämtliche Muskeln des Körpers zu kräftigen und die Ausdauer zu steigern.
So soll durch die Übungen, auch mit unterschiedlichen Geräten ein intensives und abwechslungsreiches Programm entstehen, dass Spaß macht und nicht langweilig wird.

Jeder kann mitmachen, man muß nur seine Grenzen kennen und diese auch wahrnehmen , damit es nicht zu Verletzungen und Überreizungen kommt. Jeder ist willkommen – auch Männer sollen sich angesprochen fühlen, denn im Vordergrund steht die Muskelkräftigung, die durch die Auswahl verschiedener Geräte auf unterschiedlichem Niveau trainiert werden kann.